Activitat Física i Salut
Codi: 102558 Crèdits: 6| Titulació | Tipus | Curs |
|---|---|---|
| 2502443 Psicologia | OT | 4 |
Professor/a de contacte
- Nom:
- Lluís Capdevila Ortís
- Correu electrònic:
- lluis.capdevila@uab.cat
Equip docent
- Antonio Estrella Arraez
- Carla Alfonso Martín
- Eva Parrado Romero
Idiomes dels grups
Podeu consultar aquesta informació al final del document.
Prerequisits
No hi ha pre-requisits per cursar l'assignatura.
Objectius
Aquesta assignatura ofereix una perspectiva general i introductòria que es pot relacionar amb els àmbits de la Psicologia de la Salut i de la Psicologia de l’Esport i de l’Activitat Física.
Els objectius formatius de cara als alumnes són aprendre a:
- Identificar les principals característiques dels enfocaments teòrics en l’àmbit de la Psicologia aplicada a la Activitat Física per millorar la salut.
- Analitzar les conseqüències que es deriven de la pràctica regular de activitat física en la salut i en el benestar de la població general.
- Analitzar les demandes i les necessitats psicològiques de la població general envers la pràctica d’activitat física relacionada amb la salut.
- Escollir els mètodes i els instruments més adequats per avaluar i per a intervenir envers l’àmbit de la pràctica d’activitat física relacionada amb la salut en la població general.
Competències
- Actuar amb responsabilitat ètica i amb respecte pels drets i deures fonamentals, la diversitat i els valors democràtics.
- Actuar en l'àmbit de coneixement propi avaluant les desigualtats per raó de sexe/gènere.
- Actuar en l'àmbit de coneixement propi valorant l'impacte social, econòmic i mediambiental.
- Analitzar les demandes i les necessitats de persones, grups o organitzacions en diferents contextos.
- Analitzar textos científics escrits en llengua anglesa.
- Aplicar de manera crítica, reflexiva i creativa els coneixements, habilitats i valors adquirits.
- Distingir i relacionar els diferents enfocaments i tradicions teòrics que han contribuït al desenvolupament històric de la psicologia, i conèixer la influència que han tingut en la producció del coneixement i en la pràctica professional.
- Identificar i reconèixer els diferents mètodes de tractament i intervenció en els diversos àmbits aplicats de la psicologia.
- Introduir canvis en els mètodes i els processos de l?àmbit de coneixement per donar respostes innovadores a les necessitats i demandes de la societat.
- Reconèixer els determinants i els factors de risc per a la salut, i també la interacció entre la persona i el seu entorn físic i social.
- Reconèixer les limitacions pròpies i de la disciplina, en els diferents àmbits de la pràctica professional.
- Valorar, contrastar i prendre decisions sobre l'elecció dels mètodes i dels instruments de mesura adequats en cada situació o context d'avaluació.
Resultats d'aprenentatge
- Analitzar críticament els principis, valors i procediments que regeixen l'exercici de la professió.
- Analitzar les conseqüències que es deriven de la pràctica regular d'activitat física en la salut i en el benestar de la població general.
- Analitzar les demandes i les necessitats psicològiques de la població general davant de la pràctica d'activitat física relacionada amb la salut.
- Analitzar textos científics escrits en llengua anglesa.
- Analitzar una situació i identificar-ne els punts de millora.
- Aplicar de manera crítica, reflexiva i creativa els coneixements, habilitats i valors adquirits.
- Comunicar de manera inclusiva, evitant un ús sexista o discriminatori del llenguatge.
- Distingir les principals característiques dels enfocaments teòrics en l'estudi de la psicologia de l'esport i de l'activitat física.
- Identificar els diferents mètodes de tractament i intervenció en l'àmbit de la psicologia aplicada a la pràctica d'activitat física relacionada amb la salut en la població general.
- Identificar i decidir els mètodes i els instruments més adequats per avaluar les necessitats psicològiques de la població general davant de la pràctica d'activitat física relacionada amb la salut.
- Identificar les implicacions socials, econòmiques i/o mediambientals de les activitats academicoprofessionals de l'àmbit de coneixement propi.
- Identificar situacions que necessiten un canvi o millora.
- Precisar els principals models teòrics utilitzats en l'estudi de l'activitat física i la seva relació amb la salut.
- Proposar projectes i accions viables que potenciïn els beneficis socials, econòmics i/o mediambientals.
- Reconèixer les limitacions pròpies i de la disciplina, en els diferents àmbits de la pràctica professional.
Continguts
1. Fonaments teòrics i evidències científiques.
1.1. Visió històrica.
1.2. Trastorns derivats del sedentarisme i conseqüències en la població.
1.3. Estudis de seguiment. Conclusions i perspectives.
2. Estil de vida actiu i salut.
2.1. Beneficis de l’exercici i estil de vida saludable.
2.2. Intervenció a nivell comunitari.
2.3. Intervenció a nivell individual.
3. Psicologia de l’exercici i Psicologia de la salut.
3.1. Definició de termes.
3.2. Característiques de l’activitat física saludable.
3.3. Àmbit d’aplicació.
3.4. Paper professional del psicòleg.
4. Beneficis psicològics de l’exercici.
4.1. Prevenció de trastorns i acció terapèutica.
4.2. Ansietat i estrés.
4.3. Estats depressius.
4.4. Benestar i qualitat de vida.
4.5. Tercera edat.
5. Models teòrics i d’intervenció.
5.1. Història natural de la conducta d’exercici físic
5.2. Teoria de l’acció raonada.
5.3. Teoria de la conducta planificada.
5.4. Model integrador.
5.5. Model dels estats de canvi.
6. Planificació d’un programa de condicionament físic saludable.
6.1. Fases de aplicació d’un PAFS.
6.2. Fase d’informació.
6.3. Fase d’avaluació inicial.
6.4. Fase de prescripció d’exercici.
6.5. Fase d’execució del programa.
6.6. Fase de seguiment del PAFS.
7. Motivació cap a la pràctica d’exercici.
7.1. Factors de motivació intrínseca/extrínseca.
7.2. Avaluació dels motius personals.
7.3. Avaluació dels impediments per a practicar exercici.
7.4. Anàlisi del perfil motivacional.
8. Condició física saludable.
8.1. Avaluació conductual del nivell d’activitat física quotidina.
8.2. Nivell cardiorespiratori.
8.3. Força i resistència musculars.
8.4. Flexibilitat.
8.5. Composició corporal.
8.6. Analisi del perfil de condició física.
Activitats formatives i Metodologia
| Títol | Hores | ECTS | Resultats d'aprenentatge |
|---|---|---|---|
| Tipus: Dirigides | |||
| Aplicació en casos pràctics | 12 | 0,48 | 4, 6, 10, 9, 14 |
| Instruments d'avaluació i d'intervenció | 6 | 0,24 | 4, 10, 9, 15 |
| Sessions de continguts teòrics | 18 | 0,72 | 2, 3, 13, 8, 12, 11, 14 |
| Tipus: Supervisades | |||
| Assessorament sobre avaluació i intervenció | 4 | 0,16 | 3, 6, 1, 10, 9, 14 |
| Supervisió en l'aplicació d'instruments d'avaluació i intervenció | 6 | 0,24 | 5, 4, 6, 10, 9 |
| Tutories prèvies a la prova escrita | 6 | 0,24 | 2, 3, 7, 13, 8, 15 |
| Tipus: Autònomes | |||
| Estudi de casos pràctics en avaluació i intervenció | 36 | 1,44 | 4, 3, 6, 1, 10, 9 |
| Estudi de continguts de la prova escrita | 40 | 1,6 | 4, 2, 3, 6, 7, 13, 8, 10, 12, 9, 15 |
| Pràctica i domini dels instruments d'avaluacio i d'intervenció | 20 | 0,8 | 5, 4, 3, 10, 9 |
La metodologia de l'asignatura es basarà en el desenvolupament seriat i coordinat d'un seguit d'activitats (dirigides, supervisades i autònomes) que guiaran a l'estudiant cap a l'assoliment dels resultats d'aprenentatge. Es donarà molta importància al debat de lectures especialitzades, sota la base d’un guió de discussió elaborat prèviament i orientat a que els estudiants presentin síntesis crítiques d’articles científics vinculats amb la temàtica de l’assignatura.
Sessions de Docència Dirigida
- En el grup sencer es faran 9 sessions en les que es treballaran els principals conceptes teòrics de l'assignatura.
- En el grup sencer es faran 3 sessions en les que es presentaran i explicaran diferents instruments relacionats amb la intervenció i amb l'avaluació d'un estil de vida saludable en la població general i en poblacions diana.
- En subgrups es faran 6 sessions al llarg de tot el semestre per tal d'aplicar en casos pràctics diferents instruments relacionats amb la intervenció i amb l'avaluació d'un estil de vida saludable.
Activitat Supervisada
- Cada tipus d'activitat (teoria, instruments d'avaluació i aplicació en casos pràctics) porta associades una sèrie d'hores d'activitat supervisada pels professors a través de la plataforma moodle i en horaris de despatx.
Activitat autònoma
- El desenvolupament de les diferents tasques dirigides i supervisades fa imprescindible que l'estudiant vagi realitzant al llarg de tot el semestre l'activitat autònoma necessària per a la consequció dels resultats d'aprenentatge
Nota: es reservaran 15 minuts d'una classe, dins del calendari establert pel centre/titulació, per a la complementació per part de l'alumnat de les enquestes d'avaluació de l'actuació del professorat i d'avaluació de l'assignatura/mòdul.
Avaluació
Activitats d'avaluació continuada
| Títol | Pes | Hores | ECTS | Resultats d'aprenentatge |
|---|---|---|---|---|
| EV1: Prova escrita | 40 | 2 | 0,08 | 4, 2, 3, 6, 7, 13, 8, 15 |
| EV2: Informes escrits i participació en les sessions | 10 | 0 | 0 | 5, 6, 7, 10, 12, 9 |
| EV3: Presentació Oral de treballs | 20 | 0 | 0 | 4, 3, 6, 1, 10, 9, 11 |
| EV4: Pràctiques | 30 | 0 | 0 | 2, 3, 6, 7, 1, 10, 9, 14, 15 |
Les competències d'aquesta matèria seran avaluades per mitjà de: proves escrites; informes escrits i participació activa en les diferents activitats; i presentacions orals dels treballs en grup realitzats.
El sistema d'avaluació recomanat inclou els següents aspectes, cadascun dels quals tindrà assignat un pes específic en la qualificació final:
- EV1: Prova escrita individual: 40%. Segon període avaluatiu. Setmana 19.
- EV2: Informes escrits i participació activa en les diferents activitats: 10%. Setmanes 2, 3, 4, 6, 9 i 10
- EV3: Presentacions orals dels treballs en grup realitzats: 20%. Setmanes 13 i 14
- EV4: Pràctiques: 30%. Setmana 16.
Es considera l'assignatura superada quan l'alumne assoleix un total d'almenys 5 punts en l'avaluació final, amb un mínim de 4,5 punts (en una escala 0-10) en les evidències EV1, EV3 i EV4. En cas de no assolir aquests requisits la nota màxima que es pot obtenir és de 4.5 punts.
Es considera estudiant avaluable tot aquell que hagi acumulat almenys un 40% del pes de les evidències d'aprenentatge.
Es considera estudiant no-avaluable tot aquell que no hagi acumulat almenys un 40% del pes de les evidències d'aprenentatge.
La recuperació consistirà en una prova escrita global que serà la nota final a consignar en les actes. Es pot presentar a la recuperació tot aquell estudiant que al llarg de l'avaluació continuada hagi realitzat evidències amb un pes igual o major a 2/3 de la qualificació total i hagi obtingut una qualificació final inferior a 5 punts i major o igual a 3.5 punts.
No es preveu que l'alumnat de segona o posterior matrícula s’avaluï mitjançant una única prova de síntesi no recuperable.
AVALUACIÓÚNICA:
L’alumnat que s’aculli a l’opció d’avaluació única renúncia a l’avaluació continuada i s’avaluarà de tots els continguts de l’assignatura en un sol acte d’avaluació, que es realitzarà en el mateix dia i lloc que la prova del segon període avaluatiu de l’assignatura.
Aquest acte presencial d’avaluació constarà de dues parts amb les següents evidències:
PRIMERA PART
- Examen consistent en una prova escrita individual (EV1): 40%. Serà el mateix que correspon a la EV1 de l’avaluació continuada i es realitzarà al mateix temps, durant la primera hora (primera part).
SEGONA PART
- Presentacions orals dels treballs en grup realitzats durant el curs (EV3): 20%. Presentació oral individual de 5 minuts, que serà conjunta si a la mateixa sessió d’avaluació única s’hi presenta algun altre membre del mateix grup.
- Entrega del conjunt d’informes escrits referents a la participació activa en les diferents activitats realitzades durant les sessions presencials (EV2): 10%.
- Entrega dels informes de les Pràctiques realitzades durant el curs (EV4): 30%.
La durada total prevista d’aquest únic acte presencial avaluatiu serà d’aproximadament entre 1h25 i 3h (en funció del número d’exposicions orals).
Les condicions de superació de l’assignatura, d’accés a la recuperació i de la prova de recuperació de l’alumnat que s’aculli a l’avaluació única seran les mateixes que per a l’alumnat que segueix l’avaluació continuada.
Enllaç a les pautes d'avaluació de la Facultat: https://www.uab.cat/web/estudiar/graus/graus/avaluacions-1345722525858.html
Bibliografia
BIBLIOGRAFIA FONAMENTAL:
(MANUAL DE REFERÈNCIA) Capdevila, Lluis (2005) Actividad física y estilo de vida saludable. Girona: Documenta Universitaria.
Pintanel, Monica, Capdevila, Lluis, y Niñerola, Jordi (2006) Psicología de la actividad física y salud: guía práctica. Girona: Documenta Universitaria.
BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTÀRIA:
Capdevila,Lluis (2008), Activitat física, conducta alimentària i salud. En F.Suay (Ed), Psicobiologia de l’esport i de l’ activitat física, pp. 59-80.Valencia: Publicacions Universitat de València.
Capdevila,L, Niñerola,J i Pintanel,M. (2004), Motivación hacia la actividad física: El autoinforme de motivos en la practica de ejercicio físico. Revista de Psicología del Deporte, 13 (1), 55-74.
Grau-Pellicer, M.; CAPDEVILA, L.; Lalanza J.F. and Jovell-Fernandez, E. (2019). Impact of mHealth technology on adherence to healthy Physical Activity after stroke: a randomized study. Topics in Stroke Rehabilitation. DOI: 10.1080/10749357.2019.1691816
Niñerola,J; Capdevila,L, i Pintanel,M. (2006), Barreras percibidas en el ejericico físico: el autoinforme de barreras para la práctica de ejercicio físico. Revista de Psicología del Deporte, 15 (1), 53-69.
Parrado, Eva, Cervantes, Julio, Ocaña, Marta, Pintanel, Monica,Valero, Montse y Capdevila, Lluis (2009). Evaluación de la conducta activa: el Registro Semanal de Actividad Física (RSAF). Revista de Psicología del Deporte, 8(2), 197-216.
Zapata-Lamana R, Lalanza JF, Losilla J, Parrado E, Capdevila L. (2020). mHealth technology for ecological momentary assessment in physical activity research: a systematic review. PeerJ 8:e8848. https://doi.org/10.7717/peerj.8848
Programari
No aplicable
Llista d'idiomes
| Nom | Grup | Idioma | Semestre | Torn |
|---|---|---|---|---|
| (PLAB) Pràctiques de laboratori | 111 | Català | segon quadrimestre | matí-mixt |
| (PLAB) Pràctiques de laboratori | 112 | Català | segon quadrimestre | matí-mixt |
| (TE) Teoria | 1 | Català | segon quadrimestre | matí-mixt |